13+1 συμβουλές για ευκολότερο και απροβλημάτιστο ύπνο
Έρχονται κάτι νύχτες που ακόμα κι αν μετρήσεις ολόκληρα κοπάδια από προβατάκια, είναι αδύνατον να σε επισκεφθεί ο Μορφέας για να σου χαρίσει τον ύπνο. Βάσει ερευνών, η έλλειψη ύπνου συνδέεται με τη μειωμένη παραγωγικότητα στη δουλειά, ενώ εμφανίζει επιπτώσεις και στην υγεία. Σημείο των καιρών, γράφει το Business Insider, είναι ότι οι ώρες που […]
Περισσότερα