Το Άγχος και οι Τεχνικές Διαχείρισής του

Ποια είναι τα πράγματα που προκαλούν άγχος και τι μπορείς να κάνεις γι’ αυτό. Το να γνωρίζεις τι μπορεί να ξεκινήσει ή να επιδεινώσει το άγχος σου μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμο στην διαχείρισή του. Νευρικότητα, πανικός, φόβος, εφίδρωση, γρήγορος καρδιακός παλμός: όλα μπορεί να είναι συμπτώματα άγχους. Και σε περιόδους πραγματικού κινδύνου, το άγχος […]

Περισσότερα

Οι κίνδυνοι από τις ψεύτικες βλεφαρίδες

Οι ψεύτικες βλεφαρίδες αποτελούν τμήμα του καθημερινού μακιγιάζ πολλών γυναικών, που θέλουν να έχουν έντονα τονισμένα μάτια. Όσο καλαίσθητες κι αν είναι, όμως, είναι πολλά τα λάθη που μπορεί να συμβούν κατά τη χρήση τους, με συχνά απρόβλεπτες συνέπειες. Το πρώτο που πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες είναι ότι οι φυσικές βλεφαρίδες δεν είναι διακοσμητικές, […]

Περισσότερα

Πού πρέπει να απλώσω την πετσέτα θαλάσσης μου;

Σε μεγάλες καλοκαιρινές περιπέτειες μπορούν να μας βάλουν οι ορδές μυκήτων, βακτηρίων, ιών και παρασίτων που φωλιάζουν σιωπηλά, σχεδόν ύπουλα, κάτω από την άμμο. Τη στιγμή που αμέριμνοι εμείς προσπαθούμε να βρούμε το ιδανικό σημείο να τοποθετήσουμε την πετσέτα μας, αυτοί οι μικροοργανισμοί καραδοκούν για να εισβάλλουν από κάποια μικροσκοπική πορτούλα του δέρματος στον οργανισμό […]

Περισσότερα

Χρήση αντηλιακού: Τι ρόλο παίζει ο ερωτικός μας σύντροφος;

Ισχυρός παράγοντας για τη χρήση αντηλιακού αποδείχθηκε ότι είναι η άποψη του ερωτικού συντρόφου περί της προστασίας που παρέχει στο δέρμα και η παρότρυνσή του για εφαρμογή. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο τεύχος Μαΐου/Ιουνίου του The Journal of the Dermatology Nurses’  Association, οι άνθρωποι άνω των 50 που πιστεύουν ότι το αντηλιακό προστατεύει από […]

Περισσότερα

Και οι χωρισμένοι με παιδιά έχουν ψυχή…

–Αφιερωμένο  στη  φίλη και συνεργάτιδά μου…– («Επίκουρος ο Αιρετικός»)- Δεν υπάρχει καταπίεση, ούτε μας καίει η δέσμευση – ξέρετε, αυτό το “είσαι δικιά μου, είσαι δικός μου” που καταστρέφει και τις πιο όμορφες σχέσεις. Όταν βρισκόμαστε, συζητάμε για τα πάντα με τις ώρες. Ακούει τα προβλήματά μου, μοιράζεται μαζί μου τις αγωνίες του, ανταλλάσσουμε απόψεις […]

Περισσότερα

Ελληνική Ενδοκρινολογική Εταιρεία: Διαδικτυακό σεμινάριο για την αντισύλληψη – Κυριακή 19 Ιουνίου

Διαδικτυακό σεμινάριο για το κοινό με θέμα την αντισύλληψη ΚΥΡΙΑΚΗ, 19 IOYNIOY 2022, ΩΡΑ17.00-20.00 ΔΩΡΕΑΝ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ Ενημερωτικό διαδικτυακό σεμινάριο (webinar) για το κοινό με θέμα την αντισύλληψη διοργανώνουν την Κυριακή 19 Ιουνίου 2022 η Ελληνική Ενδοκρινολογική Εταιρεία σε συνεργασία με άλλες 3 επιστημονικές Εταιρείες: την Ελληνική Εταιρεία Οικογενειακού Προγραμματισμού, Αντισύλληψης & Αναπαραγωγικής Υγείας, την Ελληνική […]

Περισσότερα

Νέα εποχή στην αντιμετώπιση της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη (Μέθοδος Rezum)

Ο προστάτης είναι ένας εξωκρινής αδένας που βρίσκεται στο έδαφος της ελάσσονος πυέλου, αμέσως πίσω από την ηβική σύμφυση και κάτω από την ουροδόχο κύστη, στενά συνδεδεμένος με αυτήν και περιβάλλει την ανδρική ουρήθρα, το σωλήνα δηλαδή που μεταφέρει τα ούρα από την κύστη προς τα έξω. Έχει βάρος 10-20 g και σχήμα κάστανου. Η […]

Περισσότερα

Υπέρμετρη συσσώρευση λίπους: Γιατί συμβαίνει και πώς αντιμετωπίζεται

Πολύ συχνά η συσσώρευση λίπους σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος θεωρείται παχυσαρκία. Αυτό συμβαίνει είτε μπροστά στον καθρέφτη, είτε σε συζητήσεις σχετικές με το σώμα και τα σημεία που χρειάζονται βελτίωση. Ακόμα και σε δημοσιεύσεις που αφορούν στην απόκτηση μιας καλλίγραμμης εμφάνισης, αυτή η συσσώρευση λίπους περιγράφεται ή/και εκλαμβάνεται ως παχυσαρκία, ενώ δεν είναι. Στην […]

Περισσότερα

Κνησμός στις θηλές: Είναι πάντοτε αθώος;

Ανησυχία προκαλεί στις γυναίκες η ύπαρξη κνησμού στο στήθος και ειδικά στις θηλές τους. Παρότι είναι φυσιολογικό να παρουσιάζεται περιστασιακά σε κάθε σημείο του σώματος, όταν επιμένει στο συγκεκριμένο σημείο δικαίως τις αναστατώνει. Οι αιτίες εμφάνισής του είναι ποικίλες. Παρόλο που πολλές από αυτές δεν εμπνέουν καμία ανησυχία και θεραπεύονται εύκολα, υπάρχουν αρκετοί λόγοι για […]

Περισσότερα

Γιατί προσποιούνται οργασμό οι γυναίκες;

Σε δεύτερη μοίρα βάζουν οι γυναίκες τη σεξουαλική τους ικανοποίηση, προκειμένου να προστατεύσουν τον ανδρισμό του συντρόφου τους, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Social Psychologicaland Personality Science. Στις σχέσεις ετεροφυλόφιλων ζευγαριών, όταν οι γυναίκες πιστεύουν ότι οποιοσδήποτε σχολιασμός ή συζήτηση για την έλλειψη ικανοποίησής τους θα προκαλέσει αρνητικά συναισθήματα ή αντίδραση του ερωτικού […]

Περισσότερα