Βιταμίνες: Απαραίτητες στον Οργανισμό – Τι προκαλεί η έλλειψη τους…

Βιταμίνες: Τι προκαλεί η έλλειψη τους στον οργανισμό Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για τη ζωή. Ο οργανισμός μας τις χρειάζεται σε μικρές ποσότητες καθημερινά. Η έλλειψή τους δημιουργεί σοβαρά παθολογικά προβλήματα. Μια δίαιτα που στερείται θρεπτικής αξίας μπορεί να προκαλέσει ανεπάρκεια βιταμινών, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα όπως αιμορραγία των ούλων, στοματικές πληγές, […]

Περισσότερα

Πως καταστρέφονται οι βιταμίνες – Παράγοντες και διαδικασίες

Οι περισσότεροι από εμάς έχουν ακούσει ότι οι βιταμίνες είναι ιδιαίτερα ευπαθή χημικά μόρια που καταστρέφονται εύκολα κατά την επεξεργασία των τροφών, δηλαδή με το μαγείρεμα. Πράγματι όλες σχεδόν οι βιταμίνες, μπορούν να παρουσιάσουν κάποιο βαθμό απώλειας, όταν βρεθούν παρουσία κάποιου ή και συνδυασμού παραγόντων που μπορούν να προκαλέσουν απώλεια, ποσοτική, είτε να μειώσουν τη […]

Περισσότερα

Υπό ανηλεή διωγμό «φυσικές» Βιταμίνες και Βότανα

Βιταμίνες και Βότανα Τέλος. Το τέλος των συμπληρωματικών μεθόδων. Η πίεση της ευρωπαϊκής νομοθεσίας -η οποία, αν τελικά αποδειχθεί επιτυχής, θα εφαρμοστεί παγκοσμίως με τη βοήθεια τού Κώδικα Τροφίμων- θα εξαφανίσει τις φυσικές μεθόδους θεραπείας, οι οποίες μέχρι σήμερα αποτελούσαν συμπληρωματική μέθοδο της συμβατικής ιατρικής. Εναλλακτική και συμπληρωματική ιατρική θα περιοριστούν στην παροχή απλών και […]

Περισσότερα

Τοκοτριενόλες, τοκοφερόλες και βιταμίνη Ε – Ωφέλη και βιολογικές δράσεις

Τοκοτριενόλες: Ισχυρή αντικαρκινική δράση. Τα ελάχιστα γνωστά οφέλη των Τοκοτριενόλων. Εάν το συμπλήρωμα βιταμίνης Ε περιέχει μόνο μορφές Τοκοφερόλης, μπορεί να μην παίρνετε όλα τα οφέλη που μπορεί να προσφέρει αυτό το εξαιρετικά θρεπτικό συστατικό,… Τα ελάχιστα γνωστά οφέλη των Τοκοτριενόλων. Εάν το συμπλήρωμα βιταμίνης Ε περιέχει μόνο μορφές Τοκοφερόλης, μπορεί να μην παίρνετε όλα […]

Περισσότερα

Ισχίο: Ποιες βιταμίνες αυξάνουν τον κίνδυνο κατάγματος;

Υψηλότερο κίνδυνο κατάγματος ισχίου αντιμετωπίζουν οι μετεμηνοπαυσιακές γυναίκες που λαμβάνουν υπερβολικές ποσότητες βιταμινών Β6 και Β12. Στο συμπέρασμα αυτό έχουν καταλήξει επιστήμονες, που δημοσίευσαν τη μελέτη τους στο περιοδικό JAMA Network Open, και γι’ αυτό προειδοποιούν ότι η λήψη συμπληρωμάτων των συγκεκριμένων βιταμινών πρέπει να γίνεται με προσοχή όταν δεν υπάρχει εμφανής ανεπάρκεια. «Κάθε χρόνο, […]

Περισσότερα