Οδηγός επιβίωσης για κάθε γυναίκα: Από την πρώτη έμμηνο ρύση μέχρι την εμμηνόπαυση

Η πορεία της γυναίκας μέσα από τα χρόνια της αναπαραγωγικής της ζωής μοιάζει με συναρπαστικό ταξίδι, γεμάτο στροφές, κορυφές αλλά και στάδια προσαρμογής. Από την πρώτη έμμηνο ρύση μέχρι το τελευταίο ξεκίνημα της εμμηνόπαυσης, το σώμα αλλά και η ψυχή καλούνται να διαχειριστούν ορμονικές αλλαγές, συναισθηματικές αναταράξεις και σωστικές συμβουλές υγείας.  Ο κ. Ευάγγελος Γκικόντες […]

Περισσότερα

Πώς οι ορμόνες ρυθμίζουν το σωματικό βάρος και την όρεξη;

Η διατήρηση της υγείας, τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά, είναι ένας κοινός στόχος για πολλούς ανθρώπους. Ωστόσο, η ρύθμιση του σωματικού βάρους, της πείνας και του κορεσμού, συμβαίνει αυτόματα, χωρίς συνειδητή εντολή. Ακριβώς όπως ο καρδιακός ρυθμός, η πέψη ή η αναπνοή, είναι μερικές από τις ασυνείδητες λειτουργίες του οργανισμού. «Κάποιες ορμόνες έχουν σαν ρόλο […]

Περισσότερα

Φλεβική ανεπάρκεια και κιρσοί: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο; – Ενοχοποιητικοί παράγοντες και σύγχρονη

Η χρόνια φλεβική ανεπάρκεια είναι μια πάθηση άκρως εξελικτική, καθώς σε βάθος χρόνου παρουσιάζει μόνο επιδείνωση και τείνει να εμφανίζεται πολύ συχνά στις μέρες μας. Αποτελεί μία από τις πιο συχνές παθήσεις του δυτικού πολιτισμού, με επαγγέλματα και καθημερινότητα με πολύ ορθοστασία. Υπάρχουν άραγε προδιαθεσικοί παράγοντες, και αν ναι, ποιοι είναι αυτοί; Στο ερώτημα απαντάει […]

Περισσότερα

Προεμμηνόπαυση: Ευεξία με σύμμαχο τη διατροφή και την άσκηση

Η προεμμηνόπαυση είναι μια φυσική φάση στη ζωή κάθε γυναίκας, η οποία συνήθως εμφανίζεται γύρω στην ηλικία των 40-50 ετών. Πρόκειται για την περίοδο πριν την πλήρη παύση της εμμήνου ρύσεως και χαρακτηρίζεται από σημαντικές ορμονικές και σωματικές αλλαγές. «Καθώς τα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης μειώνονται, πολλές γυναίκες παρατηρούν μια σειρά από αλλαγές, όπως ακανόνιστες […]

Περισσότερα

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη δωρεά ωαρίων

Όλο και πιο πολλά ζευγάρια καταφεύγουν στη λύση της δωρεάς ωαρίων προκειμένου να καταφέρουν να γίνουν γονείς. Είναι μία επιλογή η οποία συνοδεύεται από αρκετό σκεπτικισμό και ηθικά διλήμματα, εντούτοις, για ορισμένες περιπτώσεις, θα μπορούσε να αποτελεί το “gold standard”. Ως δωρεά ωαρίων ορίζεται η δωρεά γενετικού υλικού σε ένα ζευγάρι από μία άλλη γυναίκα […]

Περισσότερα

Η Ημέρα της Γυναίκας: Ένα Διαχρονικό Ταξίδι προς την Ισότητα και η Γυναικεία Επιχειρηματικότητα του Μέλλοντος

Η 8η Μαρτίου, Ημέρα της Γυναίκας, δεν είναι απλώς μια γιορτινή ημερομηνία, αλλά μια παγκόσμια υπενθύμιση των αγώνων, των θυσιών και των αδιάκοπων προσπαθειών των γυναικών για την κατάκτηση της ισότητας. Από τα βάθη της αρχαιότητας, όπου τα δικαιώματα και ο ρόλος τους ήταν εξαιρετικά περιορισμένα, μέχρι τη σύγχρονη εποχή, τα βήματα που έχουν διανύσει […]

Περισσότερα

Άρωμα Γυναίκας στην Αττική: Οι δήμοι και οι εκδηλώσεις τιμής για την Ημέρα της Γυναίκας

Ομιλίες, διαλέξεις, βραβεύεις, με θεατρικές παραστάσεις και προβολές, με μουσικά δρώμενα και χορό, φέρνουν τη γυναίκα στο επίκεντρο, ακόμη και δωρεάν γυναικολογικές εξετάσεις, είναι οι δράσεις  των δήμων της Αττικής προς τιμή της Γυναίκας, την σημερινή ημέρα (Σάββατο 8 Μαρτίου), ημέρα  που έχει ορισθεί ως «Παγκόσμια Ημέρα Δικαιωμάτων της Γυναίκας» Οι Εκδηλώσεις των δήμων της […]

Περισσότερα

Γονιμότητα: Διαφύλαξή της σε γυναίκες με καρκίνο του μαστού

Τα τελευταία χρόνια, η σύγχρονη ιατρική έχει προσφέρει σημαντικές δυνατότητες στη διαφύλαξη της γονιμότητας για γυναίκες που διαγιγνώσκονται με κακοήθειες σε αναπαραγωγική ηλικία. Η αυξημένη ευαισθητοποίηση γύρω από θέματα πρόληψης και οι εξετάσεις πληθυσμιακού ελέγχου έχουν οδηγήσει σε έναν συνεχώς αυξανόμενο αριθμό νεαρών γυναικών που διαγιγνώσκονται με καρκίνο, ιδιαίτερα με καρκίνο του μαστού, ο οποίος […]

Περισσότερα

Δήμος Κερατσινίου – Δραπετσώνας: Σχολείο Φροντιστών Ατόμων με Άνοια… Τετάρτη 19 Φεβρουαρίου, Φίλωνος 29 & Νοταρά 28, Πειραιάς

Η Εταιρεία Alzheimer Αθηνών στηρίζει για χρόνια έμπρακτα τα άτομα με άνοια, τις οικογένειες και τους φροντιστές τους. Αναγνωρίζοντας το φορτίο με το οποίο επωμίζονται οι φροντιστές ατόμων με άνοια – τόσο σωματικό όσο και ψυχολογικό- αλλά και τα πρακτικά θέματα που προκύπτουν από τη φροντίδα, η Εταιρεία Alzheimer Αθηνών έχει αφιερώσει μεγάλο μέρος των […]

Περισσότερα

Fear of Missing Out (FOMO): Το κοινωνικό άγχος να μην χάσεις αυτό που συμβαίνει

Το FOMO (Fear of Missing Out), δηλαδή ο φόβος ότι “θα χάσεις κάτι”, -π.χ. «θα χάσεις μια κοινωνική συνάντηση και δεν θα ανήκεις πλέον στην παρέα»-, είναι πράγματι υπαρκτό ψυχολογικό φαινόμενο. Και εξαιρετικά επίκαιρο την περίοδο των εορτών. ———————- Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, το FOMO σχετίζεται κυρίως με τους συγκεκριμένους ανθρώπους που χάνει κανείς, και […]

Περισσότερα