Ενσυνειδητότητα: Αντίδοτο σ’ έναν κόσμο που υποφέρει από στρες

Σ’ έναν κόσμο που τρέχει με ιλιγγιώδεις ρυθμούς και οι απαιτήσεις αλλάζουν, το στρες έχει καταλάβει κυρίαρχη θέση στη ζωή των ανθρώπων. Σε παγκόσμιο επίπεδο υπολογίζεται ότι το 31% των ενηλίκων θεωρούν ότι το στρες είναι το μεγαλύτερο πρόβλημα υγείας στη χώρα τους. Παράλληλα, περίπου 284 εκατομμύρια άνθρωποι πιστεύεται ότι βιώνουν αγχώδη διαταραχή, ενώ η […]

Περισσότερα

Πώς επιδρά το στρες στα μάτια;

Το χρόνιο ψυχικό στρες μπορεί να επηρεάσει με πολλούς τρόπους την υγεία, προκαλώντας από πονοκέφαλο και αϋπνία έως υπέρταση, οξυθυμία και διαβήτη. Εκείνο, όμως, που πολλοί δεν γνωρίζουν είναι ότι μπορεί να επηρεάσει τα μάτια και την όραση. Η σχέση του με την όραση είναι αμφίδρομη. Η μικρή ή μεγάλη απώλεια της όρασης λόγω βλάβης […]

Περισσότερα