Υπάρχουν τρόφιμα που καθυστερούν την εμμηνόπαυση;

Μια δίαιτα πλούσια σε όσπρια και ψάρια μπορεί να καθυστερήσει την εμμηνόπαυση, ενώ υπερβολική πρόσληψη τροφίμων πλούσιων σε υδατάνθρακες μπορεί να την επιταχύνουν, όπως δείχνει μια νέα έρευνα επιστημόνων του Πανεπιστημίου του Leedsστο Ηνωμένο Βασίλειο. «Η ηλικία κατά την οποία μια γυναίκα βιώνει την εμμηνόπαυση μπορεί να επηρεάσει την υγεία της με ποικίλους τρόπους. Στην […]

Περισσότερα

Ατροφία κόλπου: Πώς βοηθούν τα sextoys;

Προβλήματα οργασμού αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες άνω των 45 ετών, εξαιτίας των ορμονικών αλλαγών που προκύπτουν με την εμμηνόπαυση. Η μείωση των οιστρογόνων γίνεται αιτία να αδυνατούν να απολαύσουν το σεξ και να επιτύχουν την κορύφωση. Εκτός από την κολπική ατροφία και την ξηρότητα του κόλπου που δύναται να επιφέρει αυτή η ορμονική αλλαγή, υπάρχουν επιπτώσεις […]

Περισσότερα

Πόνος στην ερωτική επαφή και ακράτεια για το 25% των γυναικών: Ο ρόλος του ουρογυναικολόγου

Μία στις 4 γυναίκες αντιμετωπίζουν προβλήματα στη σεξουαλική επαφή, ακράτεια ούρων, συχνές ουρολοιμώξεις ακόμα και δυσκολίες στην καθημερινή υγιεινή, λόγω των διαταραχών πυελικού εδάφους, σύμφωνα με μελέτη του European Institute of Women’s Health. Ταμπού και προκαταλήψεις που συνόδευαν τα συμπτώματα των παθολογικών καταστάσεων στην ουρογεννητική περιοχή και συνδέονταν κυρίως με την ηλικία της γυναίκας και […]

Περισσότερα

Εμμηνόπαυση: Πώς να αντιμετωπίσετε τις επιπτώσεις της στο δέρμα

Η εμμηνόπαυση προκαλεί πολλές αλλαγές στο δέρμα καθώς, οι ραγδαίες μεταβολές των ορμονών που χαρακτηρίζουν το γυναικείο φύλο, προκαλούν μείωση στην παραγωγή κολλαγόνου, σμήγματος και ελαστίνης. Το επακόλουθο είναι η απώλεια υποδόριου λίπους και η ελάττωση της ελαστικότητας του δέρματος. Οι μεταβολές αυτές ανοίγουν το δρόμο στην ανάπτυξη προβλημάτων, όπως η  ξηροδερμία, τα σημάδια της […]

Περισσότερα

9 αλλαγές που προκαλεί η εμμηνόπαυση στο δέρμα στο δέρμα

Μπορεί η αυτοπεποίθηση και η σοφία μας να αυξάνονται καθώς μεγαλώνουμε, αλλά δεν ισχύει το ίδιο για τις ορμόνες μας. Έτσι, πολλές γυναίκες που ούτε καν σκέπτονται το ενδεχόμενο της εμμηνόπαυσης, ανακαλύπτουν ξαφνικά στα 40 και στα 50 τους ότι κάτι έχει αρχίσει να αλλάζει στο δέρμα τους. Σύμφωνα με τις υπάρχουσες μελέτες, οι γυναίκες […]

Περισσότερα

Νεανικός κόλπος σε κάθε ηλικία

Η απελευθέρωση από τα ταμπού των προηγούμενων δεκαετιών έχει καταστήσει τις επεμβάσεις «σμίλευσης» του κόλπου και του αιδοίου ιδιαίτερα δημοφιλείς, σε παγκόσμιο επίπεδο. Γυναίκες όλων τον ηλικιών απευθύνονται πλέον στον πλαστικό χειρουργό ή το γυναικολόγο τους χωρίς ενοχές, προκειμένου να απαλλαγούν από ενοχλητικά συμπτώματα, να βελτιώσουν την ψυχολογία τους, να αυξήσουν την αυτοπεποίθησή τους και […]

Περισσότερα

Κολπίτιδες και καλοκαίρι: Προσοχή στην χαλάρωση των διακοπών

Ο ήλιος, η θάλασσα, η υγρασία και η χαλαρή διάθεση των γυναικών κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, αυξάνουν την εμφάνιση μολύνσεων και κυρίως αυτών της ευαίσθητης περιοχής. Η εμφάνιση μιας κολπίτιδας, ωστόσο, μπορεί όχι μόνο να σας ταλαιπωρήσει, αλλά και να καταστρέψει εντελώς τις διακοπές σας. Γι’ αυτό οι ειδικοί συνιστούν προσοχή! Ο Μαιευτήρας – Γυναικολόγος […]

Περισσότερα

Εμμηνόπαυση: Τί προκαλεί στον οργανισμό;

Η εμμηνόπαυση είναι μία φυσική στιγμή στη ζωή κάθε γυναίκας. Επομένως, το να γνωρίζουμε τι συμβαίνει στον οργανισμό μας, τις πιο συχνές διαταραχές που συνοδεύουν την εμμηνόπαυση και τους καταλληλότερους τρόπους για την αντιμετώπισή τους, είναι πολύτιμο. Όπως εξηγεί η ενδοκρινολόγος Παρή Ράπτη, είναι γνωστό ότι υπάρχει μια βιολογική μοίρα που προστατεύει την γυναικεία υγεία. […]

Περισσότερα

18 Οκτωβρίου – Παγκόσμια Ημέρα Εμμηνόπαυσης

Με τις γυναίκες στον πλανήτη να έχουν πλέον αυξημένο προσδόκιμο επιβίωσης, τις επόμενες δεκαετίες οι εμμηνοπαυσιακές γυναίκες θα είναι πολύ περισσότερες από τις γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία. Η υγεία του σώματος, η υγεία του εγκεφάλου, η υγεία των οστών και της καρδιάς, αλλάζουν κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόπαυση. Και όσο νωρίτερα το συνειδητοποιήσουν […]

Περισσότερα

Εμμηνόπαυση: 10 φυσικοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματά της

Για τις περισσότερες γυναίκες η μετάβαση στην εμμηνόπαυση προκαλεί βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα συμπτώματα που κάνουν δύσκολη τη ζωή και υπονομεύουν την ποιότητά της. Από τα πρώτα που εκδηλώνονται είναι τα αγγειοκινητικά συμπτώματα, στα οποία ανήκουν οι εξάψεις και η νυκτερινή εφίδρωση. Τα συμπτώματα αυτά εκδηλώνονται λόγω της αδυναμίας του οργανισμού να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του, […]

Περισσότερα