Γυναικείες Ορμόνες, εμμηνορροϊκος κύκλος και πεπτικό σύστημα – οι επιδράσεις τους στο ευερέθιστο έντερο

Πώς οι ορμόνες επηρεάζουν το ευερέθιστο έντερο Το έντερό σας συμπεριφέρεται διαφορετικά ανάλογα με την ημέρα του κύκλου στην οποία βρίσκεστε. Είναι άραγε η ιδέα σας ή έτσι συμβαίνει; Κανείς δεν γνωρίζει την ακριβή αιτία για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου – μια πεπτική διαταραχή που προκαλεί πόνο στην κοιλιά, κράμπες, φούσκωμα, διάρροια ή/και δυσκοιλιότητα. Το […]

Περισσότερα

Ευεργετική διατροφή για ιούς και αιμορροΐδες

Καθοριστικός παράγοντας στην αντιμετώπιση μιας πιθανής επίθεσης του νέου κορωνοϊού στον οργανισμό είναι η υγεία του εντέρου. Οι ειδικοί από την αρχή της πανδημίας συστήνουν την κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, σπόρων, ξηρών καρπών δημητριακών και ψαριών για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος ώστε αυτό να είναι σε θέση να πολεμήσει τη νόσο COVID-19. Οι καλύτερες διατροφικές […]

Περισσότερα

Δυσκοιλιότητα: Πάσχετε πράγματι απ’ αυτήν;

Η αντίληψη του γενικού πληθυσμού σχετικά με τη δυσκοιλιότητα διαφέρει σημαντικά από αυτή των ιατρών και από τις επίσημες οδηγίες διάγνωσης. Πολλά συμπτώματα, από την ύπαρξη των οποίων αναγνωρίζεται από τον γενικό πληθυσμό η πάθηση που ταλαιπωρεί εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, δεν περιλαμβάνονται στα διαγνωστικά κριτήρια ή τα εργαλεία αξιολόγησης. Έτσι, η επικοινωνία μεταξύ ασθενών και […]

Περισσότερα

Σπαστική κολίτιδα ή “σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου”: οι 10 απαγορευτικές κατηγορίες τροφίμων

Η σπαστική κολίτιδα ή “σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου” είναι μια κατάσταση που προκαλεί πόνο στην κοιλιά και προβλήματα στην κινητικότητα του εντέρου. Ορισμένοι ασθενείς έχουν συχνές, υδαρείς κενώσεις (διάρροια). Σε άλλους ασθενείς η σπαστική κολίτιδα εμφανίζεται με μειωμένη κινητικότητα του εντέρου (δυσκοιλιότητα). Συχνά υπάρχει εναλλαγή μεταξύ διάρροιας και δυσκοιλιότητας. Είναι δύσκολο να αναφερθεί επακριβώς μια λίστα τροφίμων που θα πρέπει να […]

Περισσότερα

Σύνδρομο τεμπέλικου εντέρου: Πώς μπορώ να απαλλαγώ;

Επώδυνη και δυσάρεστη είναι η ζωή των ανθρώπων που πάσχουν από σύνδρομο τεμπέλικου εντέρου, μιας κατάστασης κατά την οποία το έντερο λειτουργεί αργά ή υποτονικά. Ουσιαστικά, πρόκειται για μια μορφή δυσκοιλιότητας μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες, οι οποίοι ενδεχομένως να είναι ανεξάρτητοι από τη διατροφή. «Ο όρος σύνδρομο τεμπέλικου εντέρου μπορεί να μην είναι […]

Περισσότερα